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SUMMARY:Escursione astronomica dal Rifugio Casale da Monte
DESCRIPTION:Sabato 1 aprile e domenica 2 proponiamo una serie di eventi per imparare a conoscere le stelle\, le tracce degli animali selvatici e per osservare il volo maestoso del grifone.\nUn fine settimana nelle selvagge atmosfere del Parco Naturale Regionale Sirente Velino\, il tutto condito dalla magica atmosfera del Rifugio Casale da Monte e dalle emozioni del camminare in libertà \nIl nostro programma: \nSabato 1 aprile \nEscursione guidata notturna astronomica! \nImpariamo ad osservare le stelle!! \nDal Rifugio Casale da Monte nel Parco Naturale Regionale Sirente Velino \nAlle pendici del Monte Velino e del Monte Cafornia \nFacille escursione notturna per conoscere le stelle e i suoi segreti. Osservazione astronomica con telescopio professionale. \nA cura dell’astrofilo Franco Salvati. \nDal Rifugio Casale da Monte andremo in escursione notturna per circa 2 ore con l’ausilio di una lampada frontale\, immersi nell’immensità della notte e sotto un bellissimo cielo stellato. \nDurante la camminata si daranno informazioni utili sulle stelle e le costellazioni\, vi si aprirà un mondo nuovo e scoprirete la magia del cielo di notte. Le escursioni in notturna sono un’occasione eccezionale per immergersi in un’atmosfera meravigliosa e per lasciarsi sedurre dalla natura che ci dona la magia del suo volto più intimo e nascosto. \nRitorno al Rifugio e osservazione astronomica del cielo attraverso l’ausilio di un telescopio professionale \n\nDislivello positivo: 100 m ca\nDurata escursione notturna: 2 ore ca\nDifficoltà: T\nLunghezza a/r: 4 km ca\n\nAppuntamento e partenza: ore 20:30 presso il Rifugio Casale da Monte\, nel comune di Massa d’Albe. \n  \n \n————————————————————————————————————————- \nDomenica 2 aprile\nFacile escursione per imparare a riconoscere le tracce e gli escrementi della fauna selvatica e osservazione del volo del grifone.\nImpariamo a riconosecere le tracce della fauna selvatica!! \nDal Rifugio Casale da Monte nel Parco Naturale Regionale Sirente Velino \nAlle pendici del Monte Velino e del Monte Cafornia \nDurante il cammino vi parleremo delle bellezze nostrane di flora e fauna e alla tradizione\, della storia e delle leggende della ricca cultura abruzzese. \nDal Rifugio Casale da Monte andremo in escursione a Colle Pelato\, se saremo fortunati avremo la possibilità di osservare il volo maestoso del grifone con l’ausilio di binocoli professionali forniti dall’organizzazione. \nDurante il tragitto avremo la possibilità di ammirare panorami stupendi\, dai Simbruini ai Cantari\, dai Monti Marsicani del Parco Nazionale d’Abruzzo\, Lazio e Molise ai monti della Majella\, dalla piana del Fucino e ai Piani Palentini. \n\nDislivello positivo: 350 m ca\nDurata: 3 ore ca\nDifficoltà: E\nLunghezza a/r: 6 km ca\n\nRientro verso le ore 13:00 e pranzo presso il Rifugio. \nAppuntamento e partenza: ore 9:00 presso il Rifugio Casale da Monte\, nel comune di Massa d’Albe. \nSarà possibile pernottare e pranzare al Rifugio Casale da Monte\, per vivere la magica atmosfera dei rifugi di montagna. \nSarà possibile partecipare anche ad una singola escursione \n—————————————————————————————————————– \nIl programma potrà subire variazioni in base alle condizioni meteo e sarà annullato se non si raggiungerà il numero minimo di partecipanti. \nObbligatoria la prenotazione entro le 10:00 di venerdi’ 31 marzo. \nLa guida si riserva di escludere le persone che non hanno un equipaggiamento adeguato. \nMin 5 – Max 30 partecipanti con due Accompagnatori di Media Montagna \nCosti del trekking: \n€ 25 per entrambe le escursioni\, comprensivo di escursione guidata a cura di un Accompagnatore di Media Montagna/ Maestro di Escursionismo del Collegio Regionale Guide Alpine Abruzzo e copertura assicurativa per tutta la durata dell’evento. \n€ 15 per l’escursione notturna e osservazione delle stelle con telescopio professionale. \n€ 15 per l’escursione sulle tracce della fauna selvatica e osservazione grifoni in volo con binocoli professionali forniti dall’organizzazione \nCosti al Rifugio Casale da Monte: \n€ 38\, comprensivo di pernotto ( munirsi di sacco a pelo o coperta)\, pranzo (menù fisso – tagliere\, primo\, secondo\, acqua\, caffè) e prima colazione. Comunicare cortesemente eventuali allergie alimentari\, intolleranze o preferenze per menù vegetariano. \n€ 18\, solo pranzo in Rifugio Casale da Monte \nPer il pernotto al rifugio e previsto un numero minimo di 5 persone ed un massimo di 20 \nOltre le 10 persone si provvederà a sistemazioni in B&B con prezzo in camera doppia € 45/50\, oppure € 25/30 a persona con prima colazione. \nMateriale ed Equipaggiamento: \nZaino da montagna\, scarpe da trekking\, bastoncini telescopici (facoltativi)\, maglietta\, pile o maglione\, giacca a vento impermeabile\, pantaloni comodi per la camminata\, maglietta di ricambio\, cappello\, guanti\, medicinali personali\, occhiali da sole\, sacchetti biodegradabili per immondizia\, borraccia per l’acqua (1\,5 lt)\, sali minerali\, frutta secca \nInfo e prenotazioni: \nErcole Marchionni 3382717448 \ninfo@montagneselvagge.com \nwww.montagneselvagge.com \nPer essere aggiornati su tutte le nostre attività potete iscrivervi alla newsletter di www.montagneselvagge.com\, inserendo la vostra email e i vostri dati nell’apposita sezione. Oppure inviaci un messaggio tramite whatsapp al numero 3382717448 e riceverete individualmente i nostri aggiornamenti. \n 
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SUMMARY:Corso base di Nordic Walking ad Avezzano
DESCRIPTION:Corsi Base di Nordic Walking nella marsica\nCon l’arrivo della primavera e delle belle giornate\, proponiamo una serie di corsi base di Nordic Walking ad Avezzano\, nel comune di Massa d’Albe al Rifugio Casale da Monte\, negli splendidi scenari del Parco Naturale Regionale Sirente Velino e nel comune di Sante Marie\, nella bellissima Riserva Naturale Regionale Grotte di Luppa. \nUn serie di appuntamenti che ti permetteranno di apprendere la tecnica del Nordic Walking. \nIl corso base ha una durata di 6 ore divise in due giornate\, e prevede di apprendere questa tecnica grazie ad una mirata metodologia di insegnamento\, in 5 fasi\, secondo quanto stabilito dalle direttive della Scuola Italiana Nordic Walking. Tramite la metodologia delle “5 Fasi”\, gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking\, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo\, alla coordinazione motoria\, alla funzionalità del piede\, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso è prevista un’uscita per mettere subito in pratica la tecnica del Nordic Walking e verrà consegnato un  Attestato di Partecipazione. \nBENEFICI: \nAll’aria aperta\, fa bene al cuore e circolazione\, rafforza braccia e spalle\, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa. E’ il Nordic Walking nuovo metodo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile\, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo. \nOltre al corso base iniziale\, fondamentale per acquisire la corretta tecnica\, ogni settimana sono previste delle uscite di mantenimento. Partecipando al corso la prima uscita di mantenimento è gratis! \nOltre ai nostri corsi in programma\, organizziamo corsi e allenamenti di Nordic Walking con date a vostra scelta\, anche infrasettimanali. \nDIFFICOLTA’: facile\, adatto a tutti \n\nPROGRAMMA:\nAPRILE 2017\nSABATO 8 APRILE E DOMENICA 9 APRILE \n\n\n\n\n\nAvezzano\, località Pineta \nSabato 8  Aprile dalle 14:30 alle 17:30 \n\nSviluppo coordinativo e tecnica di spinta in parallelo\, elementi posturali.\nRilassamento e recupero della camminata naturale.\n\nDomenica 9 Aprile dalle 9.30 ALLE 12:30 \n\nSviluppo coordinativo e tecnica alternata\nElementi posturali\, respirazione\, introduzione alle tecniche avanzate.\nIl corso sarà tenuto da Istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking.\nI bastoncini saranno forniti per tutta la durata del corso.\n\nCosto: 45€ a partecipante comprensivo dell’utilizzo dei bastoncini e di copertura assicurativa. \nSi consiglia abbigliamento comodo adatto alle temperature del periodo e scarpe da ginnastica con suola scolpita o scarpe da trail running. \nInfo e prenotazioni: 3382717448\, info@montagneselvagge.com \n\nPROGRAMMA:\nmAGGIO 2017\nSABATO 6 MAGGIO E DOMENICA 7 MAGGIO \n\n\n\n\n\nSante Marie (Aq) – Riserva Naturale Regionale Grotte di Luppa \nSabato 6 maggio dalle 14:30 alle 17:30 \n\nSviluppo coordinativo e tecnica di spinta in parallelo\, elementi posturali.\nRilassamento e recupero della camminata naturale.\n\nDomenica 7 maggio dalle 9.30 ALLE 12:30 \n\nSviluppo coordinativo e tecnica alternata\nElementi posturali\, respirazione\, introduzione alle tecniche avanzate.\nIl corso sarà tenuto da Istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking.\nI bastoncini saranno forniti per tutta la durata del corso.\n\nCosto: 45€ a partecipante comprensivo dell’utilizzo dei bastoncini e di copertura assicurativa. \nSi consiglia abbigliamento comodo adatto alle temperature del periodo e scarpe da ginnastica con suola scolpita o scarpe da trail running. \nInfo e prenotazioni: 3382717448\, info@montagneselvagge.com \n  \n\nPROGRAMMA:\nGIUGNO 2017\nSABATO 3 GIUGNO E DOMENICA 4 GIUGNO \n  \n\nRifugio Casale da Monte – Massa d’Albe (Aq) \nParco Naturale Regionale Sirente Velino \nSabato 3 giugno dalle 14:30 alle 17:30 \n\nSviluppo coordinativo e tecnica di spinta in parallelo\, elementi posturali.\nRilassamento e recupero della camminata naturale.\n\nDomenica 4 giugno dalle 9.30 ALLE 12:30 \n\nSviluppo coordinativo e tecnica alternata\nElementi posturali\, respirazione\, introduzione alle tecniche avanzate.\nIl corso sarà tenuto da Istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking.\nI bastoncini saranno forniti per tutta la durata del corso.\n\nCosto: 45€ a partecipante comprensivo dell’utilizzo dei bastoncini e di copertura assicurativa. \nSi consiglia abbigliamento comodo adatto alle temperature del periodo e scarpe da ginnastica con suola scolpita o scarpe da trail running. \nInfo e prenotazioni: 3382717448\, info@montagneselvagge.com \n 
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SUMMARY:Alla scoperta della Valle d’Amplero e le tombe degli antichi guerrieri marsi
DESCRIPTION:  \n  16 aprile 2017\nTrekking di Pasqua!!\nEscursione guidata professionalmente!\nAlla scoperta della Valle d’Amplero e le tombe degli antichi guerrieri marsi \nDislivello: 150 m ca\nDurata: 4 ore (soste incluse)\nDifficoltà: E \nAppuntamento ore 9:00 presso il paese di Collelongo (Aq) \nFacile escursione di importantissimo valore storico. \nNessuno potrebbe mai sospettare che i fitti boschi poco distanti dal piccolo comune di Collelongo (AQ) nascondano segreti di valore inestimabile e pagine di storia antica ancora non del tutto decifrate. Eppure i colli che a nord est del borgo abitato circondano l’area piana di Amplero\, a sud dell’ex bacino del Fucino\, furono terra attiva e vitale fin dal VI secolo a. C.\, rivelando tracce degli antichi popoli autoctoni\, ben prima dell’arrivo dei romani nel territorio abruzzese.\nVisiteremo l’area fortificata sul colle detto La Giostra e la cosiddetta Necropoli del Cantone\nIl percorso percorre sentieri tra le montagne immediatamente a ridosso della conca del Fucino e nessuno potrebbe mai sospettare che i fitti boschi poco distanti dal piccolo comune di Collelongo (AQ) nascondano segreti di valore inestimabile e pagine di storia antica ancora non del tutto decifrate. Eppure i colli che a nord est del borgo abitato circondano l’area piana di Amplero\, a sud dell’ex bacino del Fucino\, furono terra attiva e vitale fin dal VI secolo a. C.\, rivelando tracce degli antichi popoli autoctoni\, ben prima dell’arrivo dei romani nel territorio abruzzese. \n  \n\nIl programma potrà subire variazioni in base alle condizioni meteo e sarà annullato se non si raggiungerà il numero minimo di partecipanti.\nObbligatoria la prenotazione entro le 12\,00 del giorno prima.\nLa guida si riserva di escludere le persone che non hanno un equipaggiamento adeguato. \nMin 5 – Max 20 partecipanti \nCosti del trekking:\n€ 15 a persona per ogni escursione\, comprensivo di escursione guidata a cura di un Accompagnatore di Media Montagna/ Maestro di Escursionismo del Collegio Regionale Guide Alpine Abruzzo e copertura assicurativa per tutta la durata dell’evento. \nPossibilità di pernotto in B&B \nMateriale ed Equipaggiamento:\nZaino da montagna\, scarpe da trekking\, coprizaino per pioggia\, bastoncini telescopici (facoltativi)\, maglietta\, pile o maglione\, giacca a vento impermeabile\, pantaloni comodi per la camminata\, maglietta di ricambio\, cappello\, guanti\, medicinali personali\, occhiali da sole\, sacchetti biodegradabili per immondizia\, borraccia per l’acqua (1\,5 lt)\, sali minerali\, frutta secca\, pranzo al sacco \nInfo e prenotazioni:\nErcole Marchionni 3382717448\ninfo@montagneselvagge.com\nwww.montagneselvagge.com \n \nPer essere aggiornati su tutte le nostre attività potete iscrivervi alla newsletter di www.montagneselvagge.com\, inserendo la vostra email e i vostri dati nell’apposita sezione. Oppure inviaci un messaggio tramite whatsapp al numero 3382717448 e riceverete individualmente i nostri aggiornamenti. \n \n  \n 
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SUMMARY:Sul Cammino dei Briganti da Sante Marie a Santo Stefano
DESCRIPTION:Domenica 23 aprile 2017 \nEscursione guidata sul Cammino dei Briganti.\nDa Sante Marie a Santo Stefano… e ritorno. \nIn collaborazione con il comune di Sante Marie\, la Riserva Naturale Regionale Grotte di Luppa e Ambiente eè vita\, andremo a percorrere una delle tappe del “Cammino dei Briganti”. \nLa Marsica e il Cicolano sono terre di boschi\, montagne e storie di briganti. In particolare il territorio attraversato da questo cammino è un territorio di confine\, oggi tra Abruzzo e Lazio\, ieri tra Stato Pontificio e Regno Borbonico. I briganti vivevano sul confine per passare da una parte all’altra a seconda della minaccia. I briganti non erano malviventi\, lottavano contro l’invasione dei Sabaudi\, che avevano costretto il popolo a entrare nell’esercito. Erano spiriti liberi\, che non volevano assoggettarsi ai nuovi padroni\, e per questo erano entrati in clandestinità. Una storia fatta anche di rapimenti\, riscatti\, e tanta violenza.\nUna storia di 150 anni fa. Oggi l’esperienza dei viaggiatori antichi viene riproposta basata sul viaggiare a piedi da paese a paese lungo questo cammino. \nI boschi delle montagne di Sante Marie furono un nascondiglio sicuro per i briganti… cammineremo quindi su quei sentieri fra le montagne che fino agli ’50 del secolo scorso erano anche le strade di comunicazione del paese. In questi luoghi sono nate anche molte leggende di tesori che i briganti nascosero su queste montagne e che vengono raccontate dai nonni animando la fantasia di chi viene a visitarle. \nDislivello positivo andata: 380 m ca\nDislivello positivo ritorno: 160 m ca\nDurata: 6 ore ca (soste incluse)\nDifficoltà: E\nLunghezza a/r: 11 km ca \nAppuntamento e partenza: ore 9\,00\, presso piazza Aldo Moro (di fronte al municipio)\, nel paese di Sante Marie (Aq) \nA termine escursione visita al museo del brigantaggio nel paese di Sante Marie \nIl programma potrà subire variazioni in base alle condizioni meteo e sarà annullato se non si raggiungerà il numero minimo di partecipanti.\nObbligatoria la prenotazione entro le 12\,00 del giorno prima.\nLa guida si riserva di escludere le persone che non hanno un equipaggiamento adeguato. \nMin. 5 – Max. 20 partecipanti \nCosti del trekking:\n€ 15 a persona per ogni escursione\, comprensivo di escursione guidata a cura di un Accompagnatore di Media Montagna/ Maestro di Escursionismo del Collegio Regionale Guide Alpine Abruzzo e copertura assicurativa per tutta la durata dell’evento. \nPossibilità di pernotto in B&B \nMateriale ed Equipaggiamento:\nZaino da montagna\, scarpe da trekking\, copri zaino per pioggia\, bastoncini telescopici (facoltativi)\, maglietta\, pile o maglione\, giacca a vento impermeabile\, pantaloni comodi per la camminata\, maglietta di ricambio\, cappello\, guanti\, medicinali personali\, occhiali da sole\, sacchetti biodegradabili per immondizia\, borraccia per l’acqua (1\,5 lt)\, sali minerali\, frutta secca\, pranzo al sacco. \nInfo e prenotazioni:\nErcole Marchionni 3382717448\ninfo@montagneselvagge.com \nwww.montagneselvagge.com\nwww.comune.santemarie.aq.it \n  \n \n \n \n  \nPer essere aggiornati su tutte le nostre attività potete iscrivervi alla newsletter di www.montagneselvagge.com\, inserendo la vostra email e i vostri dati nell’apposita sezione. Oppure inviaci un messaggio tramite whatsapp al numero 3382717448 e riceverete individualmente i nostri aggiornamenti \n[wysija_form id=”1″] \n 
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